VERDURAS PARA NUESTROS NIÑOS

Las vitaminas, fibra y nutrientes que contienen las verduras las hacen un ingrediente muy necesario en la dieta de los niños. Pero en una edad en que los gustos pueden variar con facilidad y en una época en la que se extiende cada vez más el consumo de comida grasosa y muy dulce entre los niños, resulta más difícil lograr que coman verduras.

Por eso se hace más necesario que nunca utilizar la creatividad para que nuestros hijos prueben las verduras, y sepan que hay muchas cosas ricas.

Se puede decorar un plato utilizando verduras con el deporte favorito de tu hijo...

 O un grupo de animalitos sobre pan árabe integral...

O una divertida tarta de zanahoria con peluca...

O este plato típico de otoño con unas setas elaborado con guisantes, patata, tomate y mayonesa.

Estas son algunas ideas muy imaginativas que os pueden servir para presentarle las verduras a vuestro hijo, o como inspiración para hacer otras figuras distintas. Lo más importante es ir probando. Solito se irá definiendo por las que más le gusten y entonces sabréis que darle en adelante.

¡¡¡¡¡¡ESPERAMOS QUE LES GUSTEN!!!!!!!

Beatriz Argudo

Tutora de Ed. Infantil 5 años